Especialista em sexo elaborou 5 dicas práticas que vão te ajudar a superar esse medo e apimentar ainda mais a sua vida sexual
Ficar nu nunca foi uma questão trivial. E tirando raríssimas pessoas, a grande maioria se sente desconfortável com a própria nudez. Ficar nu envolve a aparência e o que achamos (ou queremos ignorar) dela, bem como a visão do outro e a nossa opinião sobre esse ponto de visto de um terceiro. Vergonha, medo, lembranças... notadamente as mais ruins!
Fazer as pazes, ou em alguns casos, ter os primeiros contatos com a própria nudez, pode auxiliar em muito mais aspectos do que imaginamos. Na vida sexual, por exemplo, isso é fundamental. No entanto, um número muito grande de mulheres se sente tão desconfortável com a própria nudez que isso interfere diretamente nos seus relacionamentos amorosos.
Mais triste ainda é saber que sentir-se assim é mais comum do que se imagina. Para você ter uma ideia, o hábito de cobrir o corpo começou há milênios. Os cientistas afirmam, inclusive, que os humanos perderam a maior parte dos pelos que recobriam seus corpos há um milhão de anos. Época na qual, provavelmente, começaram a usar peles de animais para aquecer o corpo.
E depois disso, não deixamos mais de usá-las. Veio, então, a necessidade do aquecimento corporal e, logo a seguir, de se proteger. Daí para a vergonha foi só uma questão de tempo. Lembro da minha avó falar: “temos que cobrir as vergonhas”. Ao crescer ouvindo isso, como não desenvolver essas limitações? E tudo bem também, a ideia aqui não é pregar o fim das roupas, embora convenhamos que economizaríamos um bocado de dinheiro.
Mas o objetivo principal é ter em mente que o ato de despir-se deve ser encarado como natural. E mais ainda, que este hábito é capaz de melhorar (e muito) a relação amorosa!
A proposta, então, é fazer as pazes. Ou melhor: ser apresentada, finalmente, ao seu próprio corpo!
O processo começa exatamente quando você toma a iniciativa de observar o próprio comportamento frente ao seu corpo nu. Isso porque muitas mulheres sequer percebem que têm essa dificuldade. E a reação pode estar tão camuflada, que sensações desagradáveis são entendidas como tendo outro motivo, e não apenas a nudez.
Já por outro lado, algumas mulheres garantem que não conseguem ficar nuas em frente a um espelho, pois morrem de vergonha... De si próprias! E sendo assim, como se sentir à vontade junto ao parceiro? Se você sofre com esse problema, dê um basta abrindo-se para novas e boas experiências.
Selecionamos algumas sugestões de como vencer esse “monstro”.
Pergunte-se
Comece fazendo uma boa retrospectiva, afinal, de onde vem a vergonha de se despir perto de seu parceiro? Talvez tenha sido criação da sua própria cabeça. Relaxe quanto a isso. Neste caso, tenha em mente: “Vocês dividem uma vida íntima, por que, então, não ser total? Medo que ele não a ache atraente?” Impossível! Se ele não se sentisse atraído, vocês não teriam uma vida sexual juntos!
Acalme-se
Depois das perguntas e das respostas conseguidas, procure relaxar mais. O processo pode ser lento, mas tem de ser feito. Primeiro com você mesma. Tire, portanto, um tempo para se olhar no espelho. E, desta vez, não o faça com olhos de crítica, comece a ver a beleza que você possui. Somos todas belas e só deixamos de ser quando usamos parâmetros predeterminados neste julgamento (o que é bonito em um ser humano não o é, necessariamente, em outro).
Ainda no espelho
Leve um bom tempo apreciando seu corpo e coloque movimento a esses momentos. Dançar em frente ao espelho ajuda a desinibir-se. Mesmo que sequer você consiga se mover nos primeiros dias, insista, porque garanto os efeitos.
Luz e sombra
Para as mais tímidas, o jogo de luz e sombras podem ajudar, aliás, jogar com esse recurso é ótimo quando se quer instigar o parceiro. E toda mulher pode e deve abusar deste mesmo recurso, independente da timidez. Para começar, basta trocar o quarto sempre escuro por luzes coloridas e bem suaves. Pode ser de uma única cor ou várias, o efeito é sempre muito bonito.
Toalhas
Brincar com as toalhas também ajudará. Não é necessário que você passe da timidez total para a desinibição em poucos dias. Mas o importante é que, ao perceber que esse bloqueio existe e sabendo que ele não a agrada, é possível mudar. Vá aos poucos, deixando cair peça a peça, não somente as roupas, como as amarras mentais. Você tem o direito de ser livre e certamente vocês dois merecem!
Fonte: Tempo de Mulher
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